BEN BULMACASI
Kendine sorular sorup cevaplamanın kişinin kendi davranışlarını tanıması için önemli olduğunu düşünüyorum. Bunu ne kadar önemli bulduğumu bir benzetmeyle anlatmak isterim.
Aynasız bir dünyadasın, kendinin neye benzediğini bilmiyorsun ve etrafa kendinle ilgili sorular soruyorsun.
Herkes kendi bakış açısından sana neye benzediğini söylüyor ve sen insanların sana söylediklerinden kendini hayal ediyorsun.
Yıllarca bunu yaptığını ve sonra bir aynayla karşılaştığını düşün.Gerçekten kendini görme fırsatın olduğunda birçok kişinin senin hakkında yaptığı benzetmeleri doğru bulmayabilir veya şuana kadar kimsenin görmediği şeyleri görme fırsatı edinebilirsin.
Kendine sorular sormak tam da buna benzer. Kendini gerçekten tanıma fırsatı yakalar, fark ettiğin şeyleri derinlemesine sorgulama şansı edinir ve davranışlarında değişim yaratabilirsin.
İşte kendine sorabileceğin birkaç soru:
Bu davranışı ne zaman, nasıl bir durumda yaptım?
Bu yaptığım davranış sırasında ne hissettim?
Bu his beni benzer hangi deneyimlere götürdü?
Bu deneyim ve benzer deneyim arasında nasıl benzerlik ve farklılıklar vardı?