Etiketlerim ve Etiketlenmelerim


Benliğimize yapıştırılmış etiketleri koruma çabası küçük bir an’a kendimizi hapsetmek gibi.


Başarılıyım, mutluyum, anneyim, babayım, çok iyi yemek yaparım, sorumsuzum, bencilim…


Kendi kişiliğimizi korumaya çalışırken etiketlerimize tutunuyor ve çok az kendimiz oluyoruz çünkü yıllardır biriktirilmiş etiketleri çıkarmak bize çıplaklık hissi yaratıyor.


Bu etiketleri tutmak için o anki isteklerimize adım atmıyoruz çünkü eski albümlerdeki karakterlerle hayatımıza devam ederken isteklerimizin değişebileceğini yok sayıyor, fotoğraf makinesinde yeni filmler olsa da kullanma ihtiyacı duymuyoruz.


Oysa ne kadar güzel manzaralar var çekilecek…


Memnun olmadığın durumların değişmesi başkaları ve kendin tarafından sana verilmiş etiketleri çıkarmakla mümkündür.


Etiketlerden nasıl kurtulurum?

1.Kendini “ben şuyum” diye tanımlama. 

2.Bir şeyi iyi yapıyor olman onu sürdürmek zorunda olduğun anlamına gelmez.

3.Herhangi bir duyguyu, düşünceyi severim/sevmem gibi çeşitli kategorilere ayırmamaya çalış.

4.Bir olaya tek gerçek doğru olarak bakma, kendini zorla, yeni bakış açılarına açık ol.


Bugün ilk adım olarak sana verilmiş etiketleri gözden geçirmeye ne dersin?