Duygusal olgunluk yolunda adımlar


✔️Birinin yerine kendini koyup, olaylara onun bakış açısını anlayabilmek

✔️Mükemmel olmaya çalışmadan özgüvenli olmak

✔️Problemlere takılmak yerine çözüm arayışına girmek

✔️Bir olay sonrasında suçlama davranışında bulunmadan önce olaydaki sorumluluğunu fark edebilmek

✔️Sağlıklı ve güvenilir bağ kurabilmek

✔️Hatalı olduğun noktaları fark edip özür dileyebilmek


Duygusal olgunluk sürekli olarak devam eden bir serüven.


Duygusal olgunluğumuzu nasıl geliştirebiliriz?

Duygularınla yüzleşmelisin. 

✔️Hangi olaylar karşısında o duygu ortaya çıkıyor?

✔️Duygunun ortaya çıkışıyla birlikte vücudunda hissettiğin ne gibi değişimler var? ( çarpıntı, yorgunluk…)

✔️Duyguların çıkışıyla birlikte dışarıya nasıl davranışlar sergiliyorsun? 


Yaşadığın olaylar karşısında duygularını farketmeli ve bu farkındalıkla birlikte değişime açık olmalısın. Bu sorular duygusal farkındalığa ulaşmana yardım edip duygusal büyüme yolculuğunda kendini daha farkettiğin bir yol gitmene yardımcı olabilir.